stepsaloon - Line Dance Tanzkurse

Wir wollen wandern gehen – am 10.05.2012

Annette — Mon, 30 Apr 2012 05:49:07 +0000

Donnerstag 10.05.2012
Wandertag nach Richtershorn
Wandern: 11.00 Uhr Grünau
Gaststätte: 12.00 Uhr
Essen: 12.15 bis 12.30 Uhr;

zum Aussuchen:

Fischduett (Wels- und Zanderfilet, Petersilienkartoffeln, Salat) zu jeweils 14,00 €;
Hirschgulasch (Apfelrotkohl, Klößen und Salat); zu jeweils 14,00 €;
Blockhüttensteak (Champignons, Pommes, Salat) zu jeweils 14,00 €;
Alabamasalat (Putenstreifen, Ei, Tomate, Käse auf Blattsalat) zu 12,00 €

Line Dance: 14.00 bis 17.00 Uhr

Die Preise verstehen sich inkl. Kosten. Getränke werden selbst bezahlt.

Essenbestellung und Kartenvorverkauf bis 04.05.2012.

Wir haben immer viel Spaß dabei. Schaut einfach mal in unser Tagebuch. Es ist ein schöner Ausgleich zum Alltag. Manche kennt man vom Sehen und hier ist die Gelegenheit sich in Ruhe zu unterhalten. Eine kleine Pause vom Tanzen ist am See oder im Wald möglich. Das Essen ist reichlich und schmeckt lecker. Was will man von einem Tag der Entspannung mehr???!!!!!

Klein-Ostern 14.04.2012

Annette — Tue, 10 Apr 2012 05:33:33 +0000

Samstag 14.04.2012

Line Dance, Kulturgut Marzahn, Alt-Marzahn 23, 12685

DJ: Annette

Beginn: 18.00 Uhr bis 23.30 Uhr

Deckenleuchten | große Räume perfekt ausleuchten

Annette — Thu, 26 Jan 2012 15:51:01 +0000

Viele Stehlampen wären nötig, um einen großen Raum auszuleuchten. Im Zweifel stehen sie im Weg herum und nehmen Platz weg. Außerdem leuchten sie nur dort, wo sie stehen – ungünstig für große Räumlichkeiten. Deckenleuchten sind die idealen Alternativen.

Dezent und effektiv: die Deckenleuchten

Ob geschäftliche Präsentationen und Meetings, Empfänge oder elegante Dinner im großen Kreis, die richtige Beleuchtung erst sorgt für die gewünschte Atmosphäre. Deckenleuchten erfüllen diese Ansprüche, denn sie leuchten jeden Raum ganz aus, blenden und stören nicht. Die Zimmerdecke ist damit kein ungenutzter Raum mehr, sondern wird integriert in das Gesamtbild. Ganz besonders stellt man dies fest, wenn man an einer Veranstaltung mit Tanz teilnimmt, bei der gute Beleuchtung wichtig ist. Mit Deckenleuchten muss nicht umständlich jede Stehlampe weggeräumt werden: Die Deckenleuchten strahlen von oben in jede Ecke.

Deckenleuchten als Stilobjekte

Deckenleuchten müssen nicht nur ihren Zweck erfüllen, große Räume optimal auszuleuchten. Sie dürfen auch richtig toll aussehen und ein Zimmer in seiner Stimmung mit gestalten. Ob es Deckenleuchten mit vielen Armen sein sollen, eine Schiene, die sich über die gesamte Decke zieht, oder auch filigrane Lüster mit viel Kristall, die Auswahl ist riesig. Der moderne Einrichtungsstil und auch die Liebhaber von Landhaus- und klassischen Möbeln finden ihre ganz persönlichen Deckenleuchten.

Deckenleuchten: auch die Birne zählt

Gerade bei Deckenleuchten ohne Schirm, bei denen die Leuchtkörper sichtbar sind, kann man mit den richtigen Glühbirnen tolle Effekte erreichen. Formen, Farben und die Beschaffenheit des Glases machen große Unterschiede. Und inzwischen sind auch die Energiesparlampen in allen Varianten erhältlich und machen schönes und weiches Licht. Online Shops und Einrichtungshäuser halten eine schier unendliche Zahl verschiedener Glühbirnen bereit, mit denen man tolle Wirkungen erzielt.

Annette, wie bist Du zum Line Dance gekommen?

Annette — Fri, 20 Jan 2012 15:35:48 +0000

das werde ich oft gefragt!

Eines Tages rief mich meine Schwester an. “Kommst du mit zum Tanzen?”, fragte sie mich, “am Sonntag um 15.00 Uhr geht es los”.”Na klar, komme ich mit”, war meine Antwort. Ich konnte den Sonntag kaum erwarten. Ich tanze gern, aber mein Mann wollte nicht. “Nun egal”, dachte ich “mit meiner Schwester gemeinsam ausgehen, kann ich schon mal machen.” Endlich, der Sonntagnachmittag ist ran. Ich machte mich hübsch. Na eben alles was man so zum Tanz anzieht. Schicke Bluse (sie war Lila und glänzte wie Seide), schwarzen Rock und dazu schwarze halbhohe Pumps.

Meine Schwester und ihr Mann holten mich ab. Wir fuhren nicht weit. Es ging nach Baumschulenweg in eine Gartensiedlung. “Nanu, wohin geht es?”, fragte ich erstaunt. “Lass dich überraschen!, war die Antwort. Als wir das Auto abgestellt hatten, entdeckte ich hinter einer verschneiten Hecke eine kleine Gaststätte. Sehr einsam gelegen. Und hier soll zu dieser Zeit Tanz sein. Meine Verwunderung wurde immer groesser.

Als wir in den Raum rein kamen, waren schon einige anwesend. Aber wie sahen die aus? Die Männer hatten Jeans und Stiefel an – Cowboystiefel. Und auf dem Kopf einen Cowboyhut. Ohhhhh fühlte ich mich mit meinen schicken Sachen und meinen wenn auch nur halbhohen Pumps total deplatziert. Stiefel waren hier anscheinend ein Muss, denn jeder Trug sie!

Aber damit nicht genug. Auf einmal stellte sich eine Frau mit Namen Jo vorn hin und alle stellten sich in Reih und Glied hinter ihr auf. Alle wussten sofort, was zu tun war. Jo erklärte Schritte, die ich noch nie gesehen hatte. Meine Schwester sagte: "Mach einfach mit!" – Habe ich auch gemacht.

Es war nicht leicht. Die Schritte waren ungewohnt und dann waren auch noch diese seltsamen Bezeichnungen – und auch noch in englisch. Verstanden habe ich nichts! Habe mich aber Wacker geschlagen. Auf einmal ging die Musik an. Nun habe ich verstanden. Die unterschiedlichen Schritten waren zusammengefasst ein Tanz. Es war gar nicht so leicht – die kennengelernten ungewohnten Schritte zu behalten und dann in die Musik umzusetzen. Immer wieder sah es bei den anderen anders aus.

Am Schluss der ganzen Veranstaltung habe ich erfahren, dass ich den "Express" gelernt hatte. Auch wenn alles fremd war, es hat Spaß gemacht. Beim nach Hause gehen, wurde ich gefragt, ob ich wieder kommen wollte. Ja ich wollte!!!! Und das nächste Mal in Jeans. Darüber war ich sehr froh.

Neuer Kurs ab 01. Februar 2012

Annette — Tue, 17 Jan 2012 14:19:28 +0000

Spartenheim “Zur Laube”, Hohenschönhausener Str. 80, 10369 Berlin

Anfänger
Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Fasching 2012

Annette — Tue, 17 Jan 2012 14:14:41 +0000

Auf zum Fasching, das Fest der Fröhlichen und Narren. Mit einem Kostüm, Maske oder Kopfputz geht es auf in das Dorf Marzahn. Ab 18.00 Uhr treffen wir uns zur geselligen Runde. Annette spielt die Musik zum Line Dance auf, wenn gewünscht auch anderes. So sind wir bis 23.30 Uhr bei Tanz und Abendimbiss bei fröhlicher Stimmung zusammen. Vor Überraschungen ist man an diesem Abend nicht sicher. Vielleicht habt Ihr eine Idee, für alle etwas mit Witz und Spaß vorzutragen oder -zuspielen.

Also auf zum Kulturgut, Alt-Marzahn, 12681 Berlin am 11. Februar. Eintritt schon ab 17.30 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch. Das stepsaloon Team

Fit werden und gesund bleiben durch Tanzen

Annette — Sat, 14 Jan 2012 11:37:13 +0000

Es muss nicht immer das langweilige Joggen sein oder stupides Training an Geräten, um fit zu werden und zu bleiben. Tanzen ist die ideale Sportart, denn es spricht nicht nur den ganzen Körper an, sondern auch alle Sinne.

Was passiert beim Tanzen?

Tanzen hat unweigerlich mit Musik zu tun. Musik ist Balsam für die Seele und ist die gut gelaunt, ziehen Körper und Geist mit. Der Kreislauf wird angeregt, die Alltagssorgen fallen ab, man lässt sich fallen und gibt sich ganz dem Rhythmus und der Bewegung hin. Tanzen fordert den kompletten Bewegungsapparat heraus, ohne ihn zu überfordern. Ob man Walzer tanzt, Line Dance, Tango oder Rumba, Tanzen gibt eine bessere Haltung und Koordination. Das führt zu besseren Leistungen im Arbeitsalltag, die Konzentrationsfähigkeit steigt, der Körper wird leistungsfähiger.

Tanzen für jedermann

Kleine Kinder bewegen sich ganz von selbst, wenn sie Musik hören. Spielerisch können sie schon richtig Tanzen lernen. Man verlernt das Tanzen nicht, man vergisst oft nur, dass man es kann – Tanzen ist Bewegung zu Musik, und das kann wirklich jeder. Will man Standardtänze oder die heißen Rhythmen aus Latein- und Südamerika lernen, gibt es bestimmte Schritte, die es einzuhalten gilt. Dieses Tanzen lernt man am besten in einer Tanzschule, in der man übrigens auch als Single gern gesehen ist. Wenn man keine Lust hat auf Partnertänze, bieten Line Dance, Jazztanz, Jazzgymnastik, Ballett, Stepptanz, Breakdance oder Bauchtanz die idealen Alternativen.

Die richtige Kleidung zum Tanzen

Am besten eignet sich bequeme Kleidung, die nicht einengt. Die Kleidung sollte nicht zu weit sein, Röcke und Kleider nicht zu lang sein, damit sie nicht behindern. Auch komfortable Schuhe sind von Vorteil, damit man nicht wegen schmerzender Füße aufhören muss. Als Materialien bietet sich Baumwolle oder Viskose an. Synthetische Stoffe können bewirken, dass man schnell schwitzt, die Kleidung feucht wird und müffeln kann.

Weiblich, frech und elegant: Kleider

Annette — Wed, 11 Jan 2012 11:33:46 +0000

Für eine Weile waren Kleider völlig von der Modebildfläche verschwunden. Unpraktisch, schlecht zu kombinieren und irgendwie altmodisch wirkten sie. Jetzt gibt es sie wieder: günstige Kleider, die jeder Figur schmeicheln.

Günstige Kleider: Renaissance der Weiblichkeit

Ganz gleich, wie alt oder jung Frau ist und welche Figur sie hat, die neuen Kleiderschnitte halten für jeden Geschmack schmeichelnde und bequem zu tragende, günstige Kleider bereit. Der Empire-Stil zum Beispiel, der oben schmal gehalten ist und ab Unterbrust weiter wird, kaschiert wunderbar ein paar Pölsterchen an Bauch und Hüfte. Gleiches gilt für die Hängerkleidchen, die mit Strass oder Nieten besetzt auf jeder Party glänzen. Ein schöner Strumpf und natürlich die passenden Schuhe runden das Outfit perfekt ab.

Günstige Kleider für Sommer und Winter

Während im Sommer günstige Kleider aus Baumwolle, Seide oder Leinen hoch im Kurs stehen, sind es im Winter die süßen Strickkleider. Eine unendliche Kombination aus Mustern und Farben steht zur Wahl, sowohl bei den Klassikern als auch bei der neuesten Fashion in Sachen günstige Kleider. Schöne Norwegermuster, das klassische Zopfmuster, leichter Chiffon mit Unterröcken oder Wollkleider mit Spitzenbesatz, es gibt einfach keine Ausrede mehr, auf Kleider zu verzichten.

Günstige Kleider zum Tanzen

Wenn man günstige Kleider zum Tanzen haben möchte, sollte man auf einige Kleinigkeiten achten. Der Rockteil sollte den Beinen ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. Ein Kleid mit engem Stiftrock eignet sich so gerade für den Stehblues, aber sicher nicht für richtiges Tanzen . Das Oberteil des Kleides darf nicht zu eng sitzen, damit man nicht in Atemnot kommt. Auf sicheren Sitz des Oberteils sollte man ebenfalls achten; ein zu großzügiges Dekolletee kann unter Umständen nicht alles festhalten, was festgehalten werden soll. Elastische Stoffe sind bei günstigen Kleidern zum Tanzen ideal, denn sie machen jede Bewegung mit und sitzen perfekt.

Betriebsferien vom 24.12.2011 – 01.01.2012

Annette — Mon, 26 Dec 2011 19:07:13 +0000

Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest. Viel Freude im Kreise Eurer Lieben. Auch besinnliche Stunden und vielleicht einen kleinen Blick zurück.

Kommt gut ins neue Jahr. Habt eine schöne Feier. Und für das neue Jahr wünsche ich Euch allen viel Glück und Gesundheit. Es sollen schöne 366 Tage werden, jeder für sich. Ich wünsche Euch die Erfüllung Eurer Träume und Erfolg.

Wer dennoch zwischen Weihnachten und Silvester tanzen will, kann zu dem Kurs von Frank gehen. Er findet am Dienstag ab 19.00 Uhr statt. Nehmt Eure Tanzwünsche mit.

Viel Spaß Eure Annette

Neu ab 11.01.2012 – Line Dance für Kinder in Lichtenberg

Annette — Fri, 09 Dec 2011 08:31:38 +0000

Line Dance für Kinder!!! gemeinsam mit den Angehörigen

Wir haben an die Kinder im Schulalter gedacht.

Line Dance Tanzkurs für die Kleinen und Großen

jeden Mittwoch 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

“Alte Schmiede”
Spittastr. 40
10317 Berlin-Lichtenberg