Deckenleuchten | große Räume perfekt ausleuchten

Viele Stehlampen wären nötig, um einen großen Raum auszuleuchten. Im Zweifel stehen sie im Weg herum und nehmen Platz weg. Außerdem leuchten sie nur dort, wo sie stehen – ungünstig für große Räumlichkeiten. Deckenleuchten sind die idealen Alternativen.

Dezent und effektiv: die Deckenleuchten

Ob geschäftliche Präsentationen und Meetings, Empfänge oder elegante Dinner im großen Kreis, die richtige Beleuchtung erst sorgt für die gewünschte Atmosphäre. Deckenleuchten erfüllen diese Ansprüche, denn sie leuchten jeden Raum ganz aus, blenden und stören nicht. Die Zimmerdecke ist damit kein ungenutzter Raum mehr, sondern wird integriert in das Gesamtbild. Ganz besonders stellt man dies fest, wenn man an einer Veranstaltung mit Tanz teilnimmt, bei der gute Beleuchtung wichtig ist. Mit Deckenleuchten muss nicht umständlich jede Stehlampe weggeräumt werden: Die Deckenleuchten strahlen von oben in jede Ecke.

Deckenleuchten als Stilobjekte

Deckenleuchten müssen nicht nur ihren Zweck erfüllen, große Räume optimal auszuleuchten. Sie dürfen auch richtig toll aussehen und ein Zimmer in seiner Stimmung mit gestalten. Ob es Deckenleuchten mit vielen Armen sein sollen, eine Schiene, die sich über die gesamte Decke zieht, oder auch filigrane Lüster mit viel Kristall, die Auswahl ist riesig. Der moderne Einrichtungsstil und auch die Liebhaber von Landhaus- und klassischen Möbeln finden ihre ganz persönlichen Deckenleuchten.

Deckenleuchten: auch die Birne zählt

Gerade bei Deckenleuchten ohne Schirm, bei denen die Leuchtkörper sichtbar sind, kann man mit den richtigen Glühbirnen tolle Effekte erreichen. Formen, Farben und die Beschaffenheit des Glases machen große Unterschiede. Und inzwischen sind auch die Energiesparlampen in allen Varianten erhältlich und machen schönes und weiches Licht. Online Shops und Einrichtungshäuser halten eine schier unendliche Zahl verschiedener Glühbirnen bereit, mit denen man tolle Wirkungen erzielt.

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Annette, wie bist Du zum Line Dance gekommen?

das werde ich oft gefragt!

Eines Tages rief mich meine Schwester an. “Kommst du mit zum Tanzen?”, fragte sie mich, “am Sonntag um 15.00 Uhr geht es los”.”Na klar, komme ich mit”, war meine Antwort. Ich konnte den Sonntag kaum erwarten. Ich tanze gern, aber mein Mann wollte nicht. “Nun egal”, dachte ich “mit meiner Schwester gemeinsam ausgehen, kann ich schon mal machen.” Endlich, der Sonntagnachmittag ist ran. Ich machte mich hübsch. Na eben alles was man so zum Tanz anzieht. Schicke Bluse (sie war Lila und glänzte wie Seide), schwarzen Rock und dazu schwarze halbhohe Pumps.

Meine Schwester und ihr Mann holten mich ab. Wir fuhren nicht weit. Es ging nach Baumschulenweg in eine Gartensiedlung. “Nanu, wohin geht es?”, fragte ich erstaunt. “Lass dich überraschen!, war die Antwort. Als wir das Auto abgestellt hatten, entdeckte ich hinter einer verschneiten Hecke eine kleine Gaststätte. Sehr einsam gelegen. Und hier soll zu dieser Zeit Tanz sein. Meine Verwunderung wurde immer groesser.

Als wir in den Raum rein kamen, waren schon einige anwesend. Aber wie sahen die aus? Die Männer hatten Jeans und Stiefel an – Cowboystiefel. Und auf dem Kopf einen Cowboyhut. Ohhhhh fühlte ich mich mit meinen schicken Sachen deplatziert.

Aber damit nicht genug. Auf einmal stellte sich eine Frau mit Namen Jo vorn hin und alle stellten sich in Reih und Glied hinter ihr auf. Alle wussten sofort, was zu tun war. Jo erklärte Schritte, die ich noch nie gesehen hatte. Meine Schwester sagte: “Mach einfach mit!” – Habe ich auch gemacht.

Es war nicht leicht. Die Schritte waren ungewohnt und dann waren auch noch diese seltsamen Bezeichnungen – und auch noch in englisch. Verstanden habe ich nichts! Habe mich aber Wacker geschlagen. Auf einmal ging die Musik an. Nun habe ich verstanden. Die unterschiedlichen Schritten waren zusammengefasst ein Tanz. Es war gar nicht so leicht – die kennengelernten ungewohnten Schritte zu behalten und dann in die Musik umzusetzen. Immer wieder sah es bei den anderen anders aus.

Am Schluss der ganzen Veranstaltung habe ich erfahren, dass ich den “Express” gelernt hatte. Auch wenn alles fremd war, es hat Spaß gemacht. Beim nach Hause gehen, wurde ich gefragt, ob ich wieder kommen wollte. Ja ich wollte!!!! Und das nächste Mal in Jeans. Darüber war ich sehr froh.

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Neuer Kurs ab 01. Februar 2012

Spartenheim “Zur Laube”, Hohenschönhausener Str. 80, 10369 Berlin

  • Anfänger
    Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
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Fasching 2012

Auf zum Fasching, das Fest der Fröhlichen und Narren. Mit einem Kostüm, Maske oder Kopfputz geht es auf in das Dorf Marzahn. Ab 18.00 Uhr treffen wir uns zur geselligen Runde. Annette spielt die Musik zum Line Dance auf, wenn gewünscht auch anderes. So sind wir bis 23.30 Uhr bei Tanz und Abendimbiss bei fröhlicher Stimmung zusammen. Vor Überraschungen ist man an diesem Abend nicht sicher. Vielleicht habt Ihr eine Idee, für alle etwas mit Witz und Spaß vorzutragen oder -zuspielen.

Also auf zum Kulturgut, Alt-Marzahn, 12681 Berlin am 11. Februar. Eintritt schon ab 17.30 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch. Das stepsaloon Team

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Fit werden und gesund bleiben durch Tanzen

Es muss nicht immer das langweilige Joggen sein oder stupides Training an Geräten, um fit zu werden und zu bleiben. Tanzen ist die ideale Sportart, denn es spricht nicht nur den ganzen Körper an, sondern auch alle Sinne.

Was passiert beim Tanzen?

Tanzen hat unweigerlich mit Musik zu tun. Musik ist Balsam für die Seele und ist die gut gelaunt, ziehen Körper und Geist mit. Der Kreislauf wird angeregt, die Alltagssorgen fallen ab, man lässt sich fallen und gibt sich ganz dem Rhythmus und der Bewegung hin. Tanzen fordert den kompletten Bewegungsapparat heraus, ohne ihn zu überfordern. Ob man Walzer tanzt, Line Dance, Tango oder Rumba, Tanzen gibt eine bessere Haltung und Koordination. Das führt zu besseren Leistungen im Arbeitsalltag, die Konzentrationsfähigkeit steigt, der Körper wird leistungsfähiger.

Tanzen für jedermann

Kleine Kinder bewegen sich ganz von selbst, wenn sie Musik hören. Spielerisch können sie schon richtig Tanzen lernen. Man verlernt das Tanzen nicht, man vergisst oft nur, dass man es kann – Tanzen ist Bewegung zu Musik, und das kann wirklich jeder. Will man Standardtänze oder die heißen Rhythmen aus Latein- und Südamerika lernen, gibt es bestimmte Schritte, die es einzuhalten gilt. Dieses Tanzen lernt man am besten in einer Tanzschule, in der man übrigens auch als Single gern gesehen ist. Wenn man keine Lust hat auf Partnertänze, bieten Line Dance, Jazztanz, Jazzgymnastik, Ballett, Stepptanz, Breakdance oder Bauchtanz die idealen Alternativen.

Die richtige Kleidung zum Tanzen

Am besten eignet sich bequeme Kleidung, die nicht einengt. Die Kleidung sollte nicht zu weit sein, Röcke und Kleider nicht zu lang sein, damit sie nicht behindern. Auch komfortable Schuhe sind von Vorteil, damit man nicht wegen schmerzender Füße aufhören muss. Als Materialien bietet sich Baumwolle oder Viskose an. Synthetische Stoffe können bewirken, dass man schnell schwitzt, die Kleidung feucht wird und müffeln kann.

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Weiblich, frech und elegant: Kleider

Für eine Weile waren Kleider völlig von der Modebildfläche verschwunden. Unpraktisch, schlecht zu kombinieren und irgendwie altmodisch wirkten sie. Jetzt gibt es sie wieder: günstige Kleider, die jeder Figur schmeicheln.

Günstige Kleider: Renaissance der Weiblichkeit

Ganz gleich, wie alt oder jung Frau ist und welche Figur sie hat, die neuen Kleiderschnitte halten für jeden Geschmack schmeichelnde und bequem zu tragende, günstige Kleider bereit. Der Empire-Stil zum Beispiel, der oben schmal gehalten ist und ab Unterbrust weiter wird, kaschiert wunderbar ein paar Pölsterchen an Bauch und Hüfte. Gleiches gilt für die Hängerkleidchen, die mit Strass oder Nieten besetzt auf jeder Party glänzen. Ein schöner Strumpf und natürlich die passenden Schuhe runden das Outfit perfekt ab.

Günstige Kleider für Sommer und Winter

Während im Sommer günstige Kleider aus Baumwolle, Seide oder Leinen hoch im Kurs stehen, sind es im Winter die süßen Strickkleider. Eine unendliche Kombination aus Mustern und Farben steht zur Wahl, sowohl bei den Klassikern als auch bei der neuesten Fashion in Sachen günstige Kleider. Schöne Norwegermuster, das klassische Zopfmuster, leichter Chiffon mit Unterröcken oder Wollkleider mit Spitzenbesatz, es gibt einfach keine Ausrede mehr, auf Kleider zu verzichten.

Günstige Kleider zum Tanzen

Wenn man günstige Kleider zum Tanzen haben möchte, sollte man auf einige Kleinigkeiten achten. Der Rockteil sollte den Beinen ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. Ein Kleid mit engem Stiftrock eignet sich so gerade für den Stehblues, aber sicher nicht für richtiges Tanzen  . Das Oberteil des Kleides darf nicht zu eng sitzen, damit man nicht in Atemnot kommt. Auf sicheren Sitz des Oberteils sollte man ebenfalls achten; ein zu großzügiges Dekolletee kann unter Umständen nicht alles festhalten, was festgehalten werden soll. Elastische Stoffe sind bei günstigen Kleidern zum Tanzen ideal, denn sie machen jede Bewegung mit und sitzen perfekt.

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Betriebsferien vom 24.12.2011 – 01.01.2012

Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest. Viel Freude im Kreise Eurer Lieben. Auch besinnliche Stunden und vielleicht einen kleinen Blick zurück.

Kommt gut ins neue Jahr. Habt eine schöne Feier. Und für das neue Jahr wünsche ich Euch allen viel Glück und Gesundheit. Es sollen schöne 366 Tage werden, jeder für sich. Ich wünsche Euch die Erfüllung Eurer Träume und Erfolg.

Wer dennoch zwischen Weihnachten und Silvester tanzen will, kann zu dem Kurs von Frank gehen. Er findet am Dienstag ab 19.00 Uhr statt. Nehmt Eure Tanzwünsche mit.

Viel Spaß Eure Annette

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Neu ab 11.01.2012 – Line Dance für Kinder in Lichtenberg

Line Dance für Kinder!!! gemeinsam mit den Angehörigen

Wir haben an die Kinder im Schulalter gedacht.

Line Dance Tanzkurs für die Kleinen und Großen

jeden Mittwoch 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

“Alte Schmiede”
Spittastr. 40
10317 Berlin-Lichtenberg

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Unsere Reise nach Tschechien vom 22.10. bis 29.10.2011

Gestern bin ich zurück gekommen, denn ich habe mir noch einen Zwischenstopp in Dresden gegönnt. Es hat sich viel verändert, manches gefällt mir nicht. Aber das ist eine andere Geschichte.

Tschechien war eine schöne Reise. Die Aufregung davor war groß. Wie vor jeder Reise hieß es packen. Es geht in die Berge – ins Riesengebirge. Was zieht man da an, wie wird das Wetter, was erwartet uns dort???? Fragen über Fragen. Die Sache mit dem Wetter kann man heutzutage schon über das Internet klären und damit auch was ziehe ich an. Also den Koffer und die Reisetasche packen und gespannt auf die Abfahrt warten. Um 10.00 Uhr ging es mit dem Bus los. Oh ……… nicht nur ich hatte zwei Gepäckstücke. Nur gut, dass die letzte Bank frei war, so konnte alles mit.

Nun ging es wirklich los. Endlich! Die Fahrt war lustig, denn Torsten, unser Busfahrer hatte immer einen lockeren Spruch auf den Lippen. Er hat sich genauso auf uns gefreut wie wir uns auf ihn. Nach mehreren Stunden endlich die Ankunft im Hotel. Wir wurden herzlich von Annette empfangen. Die Verteilung der Zimmerschlüssel war schnell gemacht. Nun wurden die Zimmer begutachtet und die Koffer ausgepackt. Um 19.00 Uhr gab es Abendbrot und um 20.00 Uhr schon den ersten Tanzabend. Manche waren doch schon recht Müde, aber wir haben durchgehalten. Dietmar und Irina begrüßten alle und gaben die ersten Tips für den nächsten Tag.

Der erste Tag in Benecko. Frühstück ab 8.00 Uhr bis 10.00 Uhr. Das Wetter war hell und klar. Auf ging es zur ersten Wanderung. Zufällig haben wir uns alle auf dem Turm Zály getroffen. Wir hatten eine weite Sicht bis hin zur Schneekoppe. Unter uns der herbstliche Wald. Der Aufstieg hat sich gelohnt. In der Baude gab es noch einen Tee, Kaffee oder Grog.

Jeder hat individuell den ersten Tag gestaltet. Und 17.00 Uhr gab es den ersten Workshop: “Bosa Nova”. Ohhh … so einfach ist der aber nicht. Doch wir haben uns durchgebissen, denn am Montag kommt die Gruppe “Fair Play”. Die singen einen tollen Titel “Viagra für die Füße” und da passt der Tanz dazu.

Unser Abendbrot hat geschmeckt. An jedem Tag lag ein Zettel auf dem Tisch. Darauf stand das Menü für den nächsten Tag. Beim Hauptgericht hatten wir die Auswahl zwischen zwei Essen. Ansonsten gab es immer einen Salat, eine Suppe und nach dem Hauptgericht ein Dessert (meistens Kuchen). Es war sehr reichhaltig – nur ein Glück, dass wir abends tanzen, so dass wir nicht zu nehmen.

Der Montag erwachte wieder mit einem schönen Sonnentag. Er forderte auf zu Unternehmungen. Auch einen Ausflug mit Reisebegleiterin war im Angebot. Es war eine Panoramafahrt. Dabei entdeckten wir viele wunderschöne Landschaften.

Weil sich viele das Erlernen von Partnertänzen gewünscht haben, hat Annette beschlossen und verkündet, dass schon ab 16.00 Uhr Workshops durchgeführt werden. Erst für Paare und dann Line. So haben wir viele Tänze gelernt bzw. kennen gelernt.

Jeden Tag wurden Ausflüge angeboten. Am Mittwoch ging es in die Felsenstadt. Man muss sich das so Vorstellen, als wenn es das Elbsandsteingebirge ist, nur eben auf 21 Hektar zusammengefasst. Wir hatten eine Führung. Ein tschechischer junger Mann. Er hat uns die Felsen erklärt. Mit viel Phantasie konnte man einen Elefanten, einen Frosch und auch Rübezahl mit seiner Familie erkennen. Beeindruckend war der Wasserfall. Der wurde nur sichtbar, wenn wir “Rübezahl gib uns Wasser” gerufen hatten. Ihr merkt schon, die Führung wurde sehr witzig gestaltet. Mir hat es sehr gut gefallen und ich könnte mir vorstellen, dorthin noch einmal zu fahren und den Rest anschauen. Unsere Gruppe in der Felsenstadt

Auf dem Plan der Tagesausflüge stand auch Harrachov. Ich bin dieses Mal nicht mitgefahren, denn ich war schon öfter dort. Kann es trotzdem empfehlen. Die Glasfabrik ist Interessant. Dort kann man zusehen, wie ein Glas entsteht. Bei der Führung danach wird einiges erklärt. Ein frisch geblasenes und heißes Glas muss sich erst entspannen, bevor es vom Deckel getrennt wird und geschliffen werden darf. Wer hätte das gedacht. In der Gaststätte oder besser Bierbrauerei gab es Mittag und ein Bier gratis zum kosten. Für die Biertrinker genau das Richtige. Es schmeckt super, habe ich mir sagen lassen.

Es gibt auch noch einen landschaftlich schön gelegenen Wasserfall. Die Wanderung dorthin ist schon ein Erlebnis. Wald und Wasser, es gibt nichts schöneres (jedenfalls für mich). Im Frühjahr waren wir in der Tropfsteinhöhle ganz in der Nähe von Harrachov. Beides Naturereignisse. 100_3075 – Wasserfall in Harrachov – Video

Zwei Höhepunkte gab es in dieser Woche. Am Sonntagabend ist das Duo “Fair Play” angereist. Mitten in der Nacht. Irina und Dietmar mussten auf sie warten. Aber wir haben mit geholfen und ebenfalls gewartet. Bei Witzen und Anekdoten verging die Zeit recht schnell und die Müdigkeit hatte keine Chance. Dann endlich gegen 02.00 Uhr morgens kamen drei geschaffte Männer an. Sie waren froh angekommen zu sein und haben sich über den nettten Empfang gefreut. So nun aber schnell in die Betten. Morgen bzw. Heute Abend ist der Tanzabend mit “Fair Play”, da muss man ausgeschlafen sein.

Es war ein schöner Abend. Alle haben sich Chic gemacht. “Fair Play” hatte mit viel Einfühlungsvermögen Titel herausgesucht, zu denen auch unsere Anfänger viel tanzen konnten. Am Schluß haben wir wieder dem “Kleinen Vampir” gelauscht. Es ist ein schönes Gute-Nacht-Lied.

Am Donnerstag war unser zweiter Höhepunkt. Unsere Doris hatte Geburtstag. Na das wurde aber gefeiert. Sie sagte voller Freude: “Früh um 09.00 Uhr hatte ich noch nie soooo viele Gäste. Da muss man erst …. Jahre alt werden.” Es gab Sekt zum Frühstück und danach eine gemütliche Runde. Latte kam in den Raum und stellte treffend fest: “Die Gruppe der anonymen Line Dancer” ;) . Wir luden ihn ein, sich daran zu beteiligen. Und siehe auch er wurde Mitglied :) .

Um 13.00 Uhr hatten wir ein “Haxenessen” bestellt. Sie waren riesig. Und haben geschmeckt. Natürlich war es auch hier wieder fröhlich und voller Überraschungen. Annette hatte Musik mitgebracht. Dieses Mal keine Country-Musik. Doris wurde anläßlich ihres Geburtstages zum Tanzen ver- quatsch geführt. Alles wird hier nicht verraten.

Ich könnte noch stundenlang weiter schreiben. Aber hier mach ich Schluß. Danke den Veranstaltern Dietmar und Irina, der Gruppe Fair Play und Annette, die jeden Abend für die Musikmischung gesorgt hat.

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Tschechien – Empfindungen einer Teilnehmerin

Lange hatten wir uns auf diese Country-Line-Dance-Reise nach Benecko in Tschechien gefreut. Und wir sind nicht enttäuscht worden. Im Gegenteil, es hat uns so richtig toll gefallen.

Leider gab es eine Ausnahme. Wir erfuhren, dass die Besichtigung der Tropfsteinhöhle wegen eines nationalen Feiertages ausfallen musste. Aber die Hauptsache für uns war ja das Tanzen. Wir haben gleich mehrere Tänze gelernt und sie dann auch in den freien Stunden am Tage für uns geübt.

Annette machte täglich ein bis drei Workshops! Alle Achtung, wie sie das alles gemeistert hat! Und an den beiden Haupttanzabenden, als das Duo “Fair Play” uns besuchte und mit seiner tollen Live-Musik begeisterte, sowie am Abschlußabend, war Annette die Prinzessin, einfach traumhaft anzusehen! Da konnte wohl niemand mithalten, obwohl alle sich hübsch zurecht machten.

Annette, Irina und Dietmar sagen wir ein großes Dankeschön für eine gelungene Reise!

Harald und Iris

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